Jun 1, 2017 · 1. Dopraw piersi z kurczaka z obydwóch stron solą i pieprzem. Rozgrzej olej na patelni, a następnie włóż na nią kurczaka. Usmaż z każdej strony, a następnie zdejmij patelnię z ognia. Dec 3, 2017 · W tym odcinku zobaczcie jak zrobić zajebisty zapiekany kalafior z kurczakiem w sosie beszamelowo brokułowym. Konkretna ilość białka w super formie. Beszamel 1. Piersi z kurczaka umyć i pokroić w kostkę. Pieczarki pokroić w pół plasterki a cebulę i czosnek drobniutko posiekać. Na patelni rozgrzać olej i wrzucić mięso, pieczarki, cebulę i czosnek. Posypać przyprawami i smażyć, aż mięso straci surowość. Następnie dodać sos chilli i śmietankę, oraz pokrojony drobno serek topiony. Pierś kurczaka w sosie śmietanowym z pieczarkami i groszkiem Martyna1991 Szybkie danie przygotowane na jednej patelni. Tak przygotowanego kurczaka możemy podać dosłownie do wszystkiego. Ryżu jak u mnie, ziemniaków, makaronu czy też kaszy a nawet pieczywa. Sos wychodzi kremowy, mocno śmietankowy a warzwa i kurczak delikatne i soczyste. Do śmietanki dodaje małą łyżeczkę mąki i przyprawy : oregano bazylia pieprz sól. Zdejmuje na chwilke zesmażone sznycle i wlewam przyprawioną śmietankę na patelnie dodając kawałki brokuła. Mieszam sos do zgęstnienia i dodaje ponownie sznycle obracając je w sosie. I ZESTAW Kurczak faszerowany w sosie śmietanowo-pietruszkowym (120g/50g) +ziemniaki (200g) + surówka z marchewki z porem (150g) 15,50zł II ZESTAW Schab po kowalsku (140g)+ ziemniaki (200g)+ surówka z marchewki z porem (150g) 18,70zł III ZESTAW Carbonara z makaronem penne (380g) 25,50 zł Zupa duńska (350ml) 8,50zł .

kurczak w sosie śmietanowo brokułowym